Avantages :
– Brûle les graisses (jusqu’à 900 calories par cours)
– Sculpte les fessiers et les abdos
– Améliore la condition physique, l’équilibre et le souffle
– Renforce et protège les articulations (sans impact)
Durée : 45 min
Niveau : du débutant au sportif de haut niveau
Type de cours : semi-privé (4 pers. Max)