Pilates sur tapis

Pilates mat
« Parce qu’il est temps de penser à vous ! »

Série d’exercices au sol, variés et progressifs. Ils ne nécessitent aucun appareil.

  •  Utilisation du petit matériel comme le Foam roller, l’isotoner et le fitball
  •  Apprentissage ludique avec une variété innombrable d’exercices
  •  Méthode accessible à tous.

Durée : 60 min

Type de cours : Privé (1 personne) ou semi-privé (4 à 6 pers. Max)

 

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